À l’entraînement, les blessures arrivent souvent quand on néglige les bases. Pour rappeler l’essentiel de façon simple et opérationnelle, la CNMSS a réalisé une vidéo avec le Major Gérald.
En 1 minute, il partage les bonnes pratiques indispensables pour limiter les risques de blessure en séance sportive et ancrer les réflexes qui font la différence. Un format court, utile, conçu pour être vu rapidement… et appliqué dès la prochaine séance.
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