Du 4 au 11 septembre 2026, ADH a accompagné sept stagiaires à Saint-Honorat, au cœur de la baie de Cannes, pour une nouvelle semaine consacrée à l’acceptation et à la redynamisation des personnes blessées.
Derrière les paysages exceptionnels de l’île, les baignades en Méditerranée, les activités sportives, les ateliers de gestion émotionnelle et les moments de convivialité, Saint-Honorat XIX a surtout été une nouvelle étape dans un parcours parfois long et difficile : celui de la redynamisation après une blessure psychique, et notamment face aux conséquences du syndrome de stress post-traumatique.
Cette semaine n’aurait pas été possible sans l’ensemble des partenaires, bénévoles et intervenants qui accompagnent ADH dans ses actions.
Un stage construit autour d’un objectif : retrouver confiance
Dès leur arrivée, les sept stagiaires ont été plongés dans une dynamique collective fondée sur la confiance, l’écoute et l’échange.
Le fil conducteur de cette édition, autour du « masque de fer », a permis d’aborder de manière originale différentes problématiques auxquelles peuvent être confrontées les personnes blessées : la protection que l’on met en place, les apparences que l’on donne aux autres, la difficulté à communiquer ses émotions ou encore la peur de montrer ses fragilités.
À travers les activités proposées, chacun a pu progressivement questionner ses propres mécanismes et, surtout, comprendre qu’il n’est pas nécessaire d’avancer seul.
Se dépasser… mais surtout se retrouver
Cette semaine a une nouvelle fois démontré toute l’importance des activités de pleine nature dans le parcours de reconstruction.
Plongée sous-marine, paddle, baignade, randonnée, bouée tractée, kite surf, yoga, relaxation et ateliers autour de la gestion des émotions ont rythmé les journées. Mais au-delà de l’activité physique et sportive, l’objectif était ailleurs. Oser entrer dans l’eau. Oser faire confiance. Oser essayer. Oser échouer. Puis recommencer.
La pratique du paddle ou de la plongée a ainsi été l’occasion de travailler la respiration, la concentration, la gestion du stress et la confiance en soi.
La randonnée de près de 17 kilomètres à travers les îles de Lérins a, quant à elle, permis de travailler à travers plusieurs ateliers : la confiance en soi et en l’autre, la communication et la capacité à aller au bout d’un objectif collectif.
Même l’échec a trouvé sa place dans cette semaine. Parce qu’apprendre à accepter de ne pas réussir du premier coup, à relativiser et à recommencer constitue également une étape importante dans un parcours de résilience.
Le corps pour retrouver l’équilibre
Chaque journée a également laissé une place importante au travail corporel. Éveil du corps, yoga, relaxation et différents ateliers proposés par l’association ont permis aux stagiaires de prendre conscience de leur corps, de leurs tensions et de leurs émotions.
Sous les pins de Saint-Honorat, face à la Méditerranée, les séances de yoga ont offert de véritables parenthèses de calme. Ces moments peuvent sembler simples. Ils sont pourtant essentiels.
Réapprendre à écouter son corps, à respirer, à ralentir et à accepter de prendre du temps pour soi fait pleinement partie du chemin de la résilience.
Une aventure collective avant tout
Saint-Honorat XIX, c’est aussi une histoire de rencontres.
Au fil des journées, les stagiaires ont appris à se connaître, à partager leurs expériences, leurs difficultés mais aussi leurs réussites.
Les repas préparés ensemble, les moments de détente, les fous rires, les départs en bateau ou encore les différentes activités ont permis de créer ce qui constitue souvent l’une des grandes forces des stages ADH : le collectif.
Parce qu’une blessure peut parfois isoler, ADH cherche au contraire à recréer du lien en transformant les blessures en cicatrices en donnant du lien avec les autres, du lien avec son environnement et surtout du lien avec soi-même.
Des partenaires indispensables à chaque étape
Si cette semaine a pu exister, c’est grâce à la mobilisation d’un véritable réseau autour des stagiaires.
Intervenants, bénévoles, partenaires, mécènes, professionnels et structures d’accueil apportent chacun leur compétence, leur temps ou leurs moyens.
Leur engagement permet à ADH de proposer des stages entièrement pensés autour des besoins des personnes accompagnées.
Le financement des hébergements, de l’alimentation, des transports, des activités et des intervenants représente un investissement important. Pour Saint-Honorat XIX, le budget prévisionnel du stage s’élève ainsi à plus de 16 000 euros.
Derrière ce chiffre, il y a surtout sept personnes qui ont pu vivre une semaine différente, sortir de leur quotidien, expérimenter de nouvelles activités et repartir avec de nouveaux outils.
C’est cela, concrètement, le rôle des partenaires de l’association ADH : rendre possible l’impossible et permettre à chaque stagiaire de retrouver progressivement le chemin de l’autonomie et de la résilience.
ne semaine qui ne s’arrête pas au départ de l’île
Le dernier jour, lorsque le bateau quitte Saint-Honorat, le stage prend officiellement fin.
Mais le travail, lui, continue. Les expériences vécues durant cette semaine, les prises de conscience, les rencontres et les réussites accompagnent les stagiaires bien au-delà du séjour.
Car l’objectif d’ADH n’est pas simplement de proposer une belle semaine dans un cadre exceptionnel. L’ambition de l’association ADH est de donner à chacun l’envie et les moyens de poursuivre son chemin.
Saint-Honorat XIX rappelle une nouvelle fois que la « reconstruction » n’est jamais linéaire. Elle se construit par petites étapes, par des réussites, parfois des échecs, des rencontres, des défis et surtout par la possibilité de retrouver confiance.
Merci à celles et ceux qui rendent ces aventures possibles
À travers Saint-Honorat XIX, ADH souhaite remercier chaleureusement l’ensemble de ses partenaires et mécènes.
Votre soutien ne finance pas simplement un stage. Il permet de financer une expérience humaine, des rencontres, des moments de dépassement, des outils de gestion des émotions et, surtout, la possibilité pour des personnes blessées de retrouver progressivement leur place, leur autonomie et leur confiance.
Sans vous, ces stages ne pourraient pas exister.
Grâce à vous, ADH peut continuer à proposer des accompagnements innovants, à faire découvrir de nouvelles activités et à construire, stage après stage, de nouveaux chemins vers la résilience.
Saint-Honorat XIX s’achève.
Mais l’aventure continue.
- Stage St Honorat XX du 10 au 17 octobre 2026.
- Stage Aidants VI du 7 au 14 novembre 2026 à La Valette du Var.
- Loto et soirée des 10 ans de l’association le 14 novembre à La Valette du Var.
Parce qu’aller au-delà de nos handicaps, c’est avant tout continuer à avancer, ensemble.
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