Dans le calme préservé de l’île de Saint-Honorat, au large de Cannes, notre quinzième stage s’est déroulé du 14 au 21 septembre, réunissant sept participants porteurs de syndromes de stress post-traumatique. Pendant une semaine, ces blessés, accompagnés de cinq encadrants dévoués, ont partagé des moments forts, des ateliers variés et des expériences enrichissantes, dans un environnement propice à l’acceptation de soi.
L’île de Saint-Honorat, joyau préservé de la baie de Cannes, a offert aux participants un cocon de tranquillité, loin de l’agitation quotidienne. Bordée de pins, d’oliviers et entourée des eaux cristallines de la Méditerranée, cette île monastique qui nous accueille depuis 6 ans déjà, a été le théâtre idéal pour une parenthèse de bien-être et de lâcher-prise.
Le stage a réuni sept blessés souffrant de stress traumatique, encadrés avec une attention particulière par une équipe de cinq professionnels : sophrologue, maître de yoga, aromathérapeute, encadrants sportifs et accompagnateurs spécialisés dans la gestion du traumatisme.
Chaque participant a pu bénéficier d’un suivi personnalisé, adapté à son rythme et à ses besoins, dans une atmosphère de respect, de confiance et d’écoute.
Au cœur de ce séjour, un éventail d’activités complémentaires a été proposé pour favoriser la détente, la reconnexion au corps et le renforcement de l’estime de soi :
- Ateliers de sophrologie : exercices de respiration, visualisations positives et relâchement musculaire ont permis aux participants de retrouver des sensations apaisantes et de reprendre contact avec leurs ressources intérieures.
- Séances de yoga : douces et accessibles, ces pratiques ont facilité la prise de conscience corporelle et la libération des tensions physiques et émotionnelles.
- Aromathérapie : grâce aux huiles essentielles soigneusement sélectionnées, des ateliers sensoriels ont été mis en place pour soulager le stress et favoriser le recentrage.
- Activités nautiques : plongée bouteille, sortie en voilier et bouée tractée ont offert aux stagiaires des moments de dépassement de soi, d’entraide et de plaisir partagé, contribuant à renforcer la confiance en soi et la solidarité au sein du groupe.
- Atelier de bricolage : Concentration, réflexion, mise en pratique, partage et échange de techniques, cet atelier à permis d’entendre l’autre et d’exprimer son point de vue.
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